Уровни pH — это своего рода почки. Большинство из нас знают о них. Знают, что они важны, но в то же время не знают, почему.
Реклама средств по уходу за кожей часто бросается словами «pH-сбалансированный» и «pH-нейтральный», как будто это что-то хорошее — но так ли это? Что всё это значит?
Правда в том, что pH — это не сложная концепция, и знание того, как использовать эту информацию, может значительно улучшить вашу процедуру ухода за кожей и эффективность ваших продуктов. Даже заказ продуктов в соответствии с их pH может дать серьезные результаты. Однако полное игнорирование pH может сделать ваш уход за кожей неэффективным — независимо от того, насколько хорош каждый отдельный ингредиент.
Итак, мы провели исследование для вас и составили окончательное руководство по интерпретации уровней pH.
Основы
Давайте начнем с основ: уровень pH означает потенциальный уровень водорода. Чем больше ионов водорода = тем более кислая среда. Таким образом, pH является мерой кислотности.
Вы можете определить, насколько кислым является продукт, в зависимости от того, где он находится на шкале pH, которая варьируется от 0 (крайне кислый) до 14 (крайне щелочной).
Вы можете определить, насколько кислым является продукт, в зависимости от того, где он находится на шкале pH, которая варьируется от 0 (крайне кислый) до 14 (крайне щелочной).
Если pH продукта равен 7, он попадает прямо в середину шкалы. Это означает, что он нейтрален или сбалансирован по pH. Рассматривайте его как разделительную линию между кислотностью и щелочностью. Хотя шкала от 0 до 14 может показаться не такой уж значительной на первый взгляд, разница между каждой цифрой на самом деле 10-кратная. Например, очищающее средство с pH 8 в 100 раз более щелочное, чем очищающее средство с pH 7. Химические эксфолианты, такие как AHA, в 200 раз более кислотные, чем ваша средняя сыворотка с ретинолом.
Да, это так — даже 1 единица в любом направлении по шкале pH может иметь большое значение для нашей кожи. Вот почему так важно обращать внимание на pH вашего ухода за кожей!
Да, это так — даже 1 единица в любом направлении по шкале pH может иметь большое значение для нашей кожи. Вот почему так важно обращать внимание на pH вашего ухода за кожей!
Являются ли продукты со сбалансированным pH более полезными для вас?
Не совсем.
Вы можете быть удивлены, узнав, что кожа взрослого человека от природы слегка кислая, с pH около ~5,5. Фактически, поддержание pH около этого уровня является целями кожи. Кислотный барьер на вашей коже помогает удерживать вредные бактерии, удерживать влагу и защищать вашу кожу от инфекции. Чем дальше pH вашей кожи отходит от ~5,5, тем больше риск таких состояний, как акне, воспаления, тонкие линии, экзема и розацеа.
Если вы боролись с этими проблемами в прошлом, независимо от того, какие продукты вы использовали, исправление pH вашей процедуры по уходу за кожей может быть ответом. Ваши средства по уходу за кожей могут влиять на кислотный барьер вашей кожи и даже могут работать против вас.
ХОРОШО, ТОГДА ЗАЧЕМ МНЕ ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОДУКТЫ С pH ВЫШЕ 5,5?
Подумайте об этом: у черного кофе pH 5,5. Вы пробовали умываться им? Он не очень хорошо очистит ваше лицо! Вам нужно немного щелочности, чтобы очистить лицо. Кожа на жирной, забитой стороне также может очень хорошо реагировать на очищающее средство с высоким pH (например, >7). Чем выше pH, тем тщательнее оно очистит ваши поры. Однако имейте в виду, что к продуктам с высоким pH следует относиться как к случайной роскоши, а не как к повседневному продукту — даже если у вас есть прыщи. Если после этого ваша кожа кажется «скрипучей чистой», а выработка кожного сала не компенсирует этот эффект отшелушивания, вы наносите больше вреда, чем пользы. Сначала ваша кожа может казаться гладкой, но чрезмерное использование продуктов с высоким pH может повредить ваш кожный барьер и спровоцировать все проблемы, которые возникают из-за нарушенной кислотной мантии (покраснение, небольшие бугорки, аллергия, высыпания и т.д.).
Вы можете быть удивлены, узнав, что кожа взрослого человека от природы слегка кислая, с pH около ~5,5. Фактически, поддержание pH около этого уровня является целями кожи. Кислотный барьер на вашей коже помогает удерживать вредные бактерии, удерживать влагу и защищать вашу кожу от инфекции. Чем дальше pH вашей кожи отходит от ~5,5, тем больше риск таких состояний, как акне, воспаления, тонкие линии, экзема и розацеа.
Если вы боролись с этими проблемами в прошлом, независимо от того, какие продукты вы использовали, исправление pH вашей процедуры по уходу за кожей может быть ответом. Ваши средства по уходу за кожей могут влиять на кислотный барьер вашей кожи и даже могут работать против вас.
ХОРОШО, ТОГДА ЗАЧЕМ МНЕ ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОДУКТЫ С pH ВЫШЕ 5,5?
Подумайте об этом: у черного кофе pH 5,5. Вы пробовали умываться им? Он не очень хорошо очистит ваше лицо! Вам нужно немного щелочности, чтобы очистить лицо. Кожа на жирной, забитой стороне также может очень хорошо реагировать на очищающее средство с высоким pH (например, >7). Чем выше pH, тем тщательнее оно очистит ваши поры. Однако имейте в виду, что к продуктам с высоким pH следует относиться как к случайной роскоши, а не как к повседневному продукту — даже если у вас есть прыщи. Если после этого ваша кожа кажется «скрипучей чистой», а выработка кожного сала не компенсирует этот эффект отшелушивания, вы наносите больше вреда, чем пользы. Сначала ваша кожа может казаться гладкой, но чрезмерное использование продуктов с высоким pH может повредить ваш кожный барьер и спровоцировать все проблемы, которые возникают из-за нарушенной кислотной мантии (покраснение, небольшие бугорки, аллергия, высыпания и т.д.).
Так всегда ли продукты с низким pH лучше?
Не обязательно. Всё зависит от того, насколько низкое значение pH мы рассматриваем.
Высококислотные средства по уходу за кожей включают химические эксфолианты и сыворотки с витамином С. Многие из этих ингредиентов должны быть сформулированы на уровне pH ниже, чем у вашей кожи, чтобы эффективно проникать через барьер и выполнять свою работу. Эти средства придадут вашей коже великолепное сияние, однако чрезмерное их использование может вызвать раздражение, повышенную чувствительность и шелушение. Если вы наносите средство и ощущаете ужасное жжение на лице, возможно, вы переусердствовали с кислотностью. Это способ вашей кожи сказать вам, что пора вернуться к магическому уровню 5,5. 😊
Высококислотные средства по уходу за кожей включают химические эксфолианты и сыворотки с витамином С. Многие из этих ингредиентов должны быть сформулированы на уровне pH ниже, чем у вашей кожи, чтобы эффективно проникать через барьер и выполнять свою работу. Эти средства придадут вашей коже великолепное сияние, однако чрезмерное их использование может вызвать раздражение, повышенную чувствительность и шелушение. Если вы наносите средство и ощущаете ужасное жжение на лице, возможно, вы переусердствовали с кислотностью. Это способ вашей кожи сказать вам, что пора вернуться к магическому уровню 5,5. 😊
В ЗАКЛЮЧЕНИЕ СЛЕДУЕТ СКАЗАТЬ, ЧТО ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА ТИПОВ КОЖИ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ С ВЫСОКИМ ИЛИ НИЗКИМ pH,
НО НЕ РЕГУЛЯРНО.
В принципе, ваша кожа довольно придирчива. Регулярное использование средств по уходу за кожей, уровень pH которых слишком высок или слишком низок, может нарушить и повредить ее. Когда вы выбираете средства по уходу за кожей для ежедневной рутины, постарайтесь убедиться, что они максимально приближены к уровню pH вашей кожи. Как общее правило, большинство типов кожи хорошо реагируют на средства, уровень pH которых находится в диапазоне 4,5−6,5.
И это касается не только кожи лица и тела — этот диапазон pH также применим к коже головы. При pH 5,5 ваша кожа головы менее восприимчива к таким состояниям, как сухость и образование перхоти.
Страдаете от постоянной перхоти?
Глубокое очищение или солевой скраб могут быть полезны время от времени, но вам, вероятно, лучше убедиться, что pH вашего обычного ухода за волосами максимально приближен к pH кожи.
- Тонер успокаивающий с экстрактом центеллы азиатской Mary&May Vegan Cica Tea Tree AHA PHA Toner
- Мягкая пенка для умывания с морской водой Round Lab 1025 Dokdo Cleanser
И это касается не только кожи лица и тела — этот диапазон pH также применим к коже головы. При pH 5,5 ваша кожа головы менее восприимчива к таким состояниям, как сухость и образование перхоти.
- Шампунь для волос с кислотами Lador Real Intensive Acid Shampoo
- Шампунь-детокс для кожи головы C-TOX Cley Shampoo
Страдаете от постоянной перхоти?
Глубокое очищение или солевой скраб могут быть полезны время от времени, но вам, вероятно, лучше убедиться, что pH вашего обычного ухода за волосами максимально приближен к pH кожи.
Как мне построить свой уход с учетом pH, чтобы избежать повреждения кожи?
Вот наши главные советы:
Обладатели неприхотливой кожи, несомненно, счастливчики. Им доступен более широкий спектр уходовых средств, и они могут чаще использовать продукты с различными уровнями pH, не опасаясь негативных последствий. Однако помните, что наша кожа меняется на протяжении всей жизни и становится более чувствительной с возрастом.
Будьте добры к своей коже и не доводите ее до предела!
Регулярно делайте перерывы в использовании активных продуктов и ухаживайте за ней с помощью успокаивающих кожу ингредиентов, таких как керамиды, cica, ферментированные ингредиенты и муцин улитки (это РАБОТАЕТ).
- Начните с перехода на очищающее средство с низким pH. Это одно из самых простых и эффективных изменений, которые мы можем сделать.
- Используйте очищающее средство с высоким pH только время от времени. Если вы привыкли регулярно использовать очищающие средства с высоким pH (особенно если у вас жирная или склонная к акне кожа), вам не нужно полностью отказываться от них.
- Очищающие средства с высоким pH полезны внекоторых случаях — исследования показали, что они даже могут быть полезны при лечении таких состояний, как псориаз! Но частота использования здесь является ключевым фактором — вместо ежедневного использования попробуйте использовать одно средство каждые 3−4 дня или даже еженедельно.
- Если вы пользуетесь очищающим средством или лечебным средством с высоким pH, обязательно потом используйте тоник или сыворотку, которые корректируют pH. Знаю, звучит странно, особенно если у вас жирная кожа или есть акне. Но поверьте, это важно! Это поможет сохранить ваш кожный барьер здоровым и уменьшит количество прыщей, аллергии и прочих неприятностей.
- ВСЕГДА используйте SPF в течение дня. Множество замечательных ингредиентов, придающих сияние, таких как витамины и кислоты, повышают чувствительность вашей кожи к УФ-лучам. Солнечный свет делает нас счастливыми, но он также является причиной преждевременного старения, рака кожи и повреждения барьера. Поэтому относитесь к своему SPF как к центральному элементу вашей процедуры ухода за кожей и к получению максимальной пользы от остальных ваших продуктов.
Обладатели неприхотливой кожи, несомненно, счастливчики. Им доступен более широкий спектр уходовых средств, и они могут чаще использовать продукты с различными уровнями pH, не опасаясь негативных последствий. Однако помните, что наша кожа меняется на протяжении всей жизни и становится более чувствительной с возрастом.
Будьте добры к своей коже и не доводите ее до предела!
Регулярно делайте перерывы в использовании активных продуктов и ухаживайте за ней с помощью успокаивающих кожу ингредиентов, таких как керамиды, cica, ферментированные ингредиенты и муцин улитки (это РАБОТАЕТ).
Как мне построить свой уход за кожей при использовании средств с низким pH, чтобы получить максимальный эффект?
Как мы уже упоминали ранее, некоторые ингредиенты (например, химические эксфолианты и витамин С) лучше проникают при низком pH. Но при низком pH уход за кожей также с большей вероятностью вызовет кожные реакции и раздражения.
Секрет идеальной кожи — в балансе! Нужно использовать средства по максимуму, выжимать из них всю пользу, НО! При этом учитывать чувствительность кожи, чтобы не навредить.
В дни, когда вы используете кислотные средства с низким pH, избегайте использования очищающего средства или тоника с высоким pH. Это увеличит эффективность средства и позволит вам использовать его реже, чтобы получить те же результаты (лучше для вашего кожного барьера и вашего кошелька).
Секрет идеальной кожи — в балансе! Нужно использовать средства по максимуму, выжимать из них всю пользу, НО! При этом учитывать чувствительность кожи, чтобы не навредить.
В дни, когда вы используете кислотные средства с низким pH, избегайте использования очищающего средства или тоника с высоким pH. Это увеличит эффективность средства и позволит вам использовать его реже, чтобы получить те же результаты (лучше для вашего кожного барьера и вашего кошелька).
Как восстановить поврежденную
кислотную мантию кожи?
Переборщили с кислотами или использовали слишком много подсушивающих средств? Ничего страшного — мы все через это проходили! 😉
Хорошая новость в том, что вы можете исправить ущерб. Вот несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы повернуть время вспять:
Косметика бренда:
Будьте здоровы и красивы! 💖
Хорошая новость в том, что вы можете исправить ущерб. Вот несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы повернуть время вспять:
- Вернитесь к основам своего ухода (очищающее средство с низким уровнем pH, тоник с низким уровнем pH и увлажняющий крем) и убедитесь, что они находятся в узком диапазоне pH, соответствующем типу кожи.
- Дайте своей коже отдохнуть от кислот, скрабов, сывороток с витамином С и других продуктов с чрезвычайно высоким или низким pH. Пробиотический уход за кожей может помочь обратить вспять ущерб.
- Чтобы ускорить процесс восстановления, добавьте хорошую сыворотку для восстановления барьера. Если ваша кожа шелушится, обязательно используйте увлажняющий крем, восстанавливающий уровень липидов.
- Когда вы думаете, что ваша кожа снова готова принять активные ингредиенты, начните с продукта с ниацинамидом. Ниацинамид относительно мягкий, но мощный. Он может помочь с акне и осветлить кожу, но он также может бороться с покраснениями, розацеей и чувствительностью.
Косметика бренда:
Будьте здоровы и красивы! 💖