Уход за кожей во время грудного вскармливания

Если вы в настоящее время кормите грудью своего ребенка, у вас могут возникнуть некоторые сомнения относительно вашей процедуры ухода за кожей. В конце концов, интернет полон тревожного контента обо всех продуктах по уходу за кожей и ингредиентах, которых вам определенно следует избегать во время грудного вскармливания.

Это особое время в вашей жизни, мы знаем, и есть некоторые ограничения, которые оно накладывает. Тем не менее, мы также знаем, как редко бывает выделить 15 драгоценных минут для себя, когда вы кормите грудью ребенка.

Не тратьте их на стрессы по поводу ухода за кожей!

Мы здесь, чтобы помочь вам извлечь максимум пользы из этих немногих моментов с помощью безопасного, эффективного ухода за кожей, который позволит вам выглядеть и чувствовать себя комфортно в своей коже.

Оказывается, безопасный уход за кожей во время грудного вскармливания не обязательно должен быть таким уж сложным.

Чтобы научиться ухаживать за кожей во время грудного вскармливания, важно понимать, как грудное вскармливание влияет на вашу кожу.

Давайте начнем с гормонов: во время фазы грудного вскармливания гормоны все еще качаются через ваш кровоток, поэтому нормально испытывать некоторые изменения в вашей коже. Однако эти изменения чрезвычайно изменчивы, что делает их труднопредсказуемыми. В то время как у некоторых кожа внезапно становится сухой, другие будут бороться с жирной кожей или даже с послеродовыми угрями.

Помимо гормонов, важно осознать, что вы находитесь в довольно напряженной фазе своей жизни: вы заботитесь о ребенке, которому вы постоянно нужны! Если вы внезапно заметили глубокие темные круги под глазами и тусклый вид кожи, это нормально. Эти аспекты улучшатся, когда ваш ребенок начнет спать дольше, а у вас появится возможность отдохнуть.

Будьте добры к себе: если вы так заняты заботой о ребенке, что у вас едва хватает времени принять душ, не говоря уже об уходе за кожей, это совершенно нормально.

Вот краткий список всех ингредиентов для ухода за кожей, которых следует избегать во время кормления грудью: НИ ОДНОГО!

Да, вы правильно прочитали.

Некоторые ингредиенты были противопоказаны во время беременности, но теперь, когда у вас на руках ребенок, вы можете использовать практически любой косметический ингредиент. Интернет может утверждать, что некоторые ингредиенты для ухода за кожей попадут в ваш кровоток и окажут влияние на грудное вскармливание, но это просто неправда — чтобы продукт был классифицирован как косметическое средство, его формула не должна попадать в кровоток.

А вот и сложная часть, когда дело касается ухода за кожей во время кормления грудью: вы проводите много времени с ребенком, и часть этого времени, вероятно, будет потрачена на объятие. В зависимости от того, когда вы наносите уход за кожей (вероятно, когда бы у вас ни появилась возможность!), есть вероятность, что продукты, которые вы только что нанесли, попадут на кожу вашего ребенка.

Вот в чем проблема: на коже младенцев не должно быть активных ингредиентов (например, ретинола или салициловой кислоты), и вам нужно быть осторожными, чтобы не перенести их со своего лица на кожу младенца.

Самый простой способ сделать это — избегать слишком концентрированных активных веществ некоторое время — не потому, что вы кормите грудью, а потому, что вы так тесно связаны с ребенком в этот момент, что вы можете случайно нанести свой уход на его кожу. В целом, мы рекомендуем избегать ретинола и салициловой кислоты, а также высоких концентраций отшелушивающих кислот.

Как мы увидели, использование ретинола во время грудного вскармливания не запрещено, но вы можете поискать альтернативы ретинолу, если это упростит вам жизнь.

Один из вариантов — выбрать более мягкие версии ретинола, например, ретинилпальмитат. В качестве альтернативы можно вообще отказаться от ретинола и ретиноидов и выбрать формулы с пептидами, они должны помочь вам бороться с тонкими морщинами и потерей упругости. Эти альтернативы не вызывают раздражения, поэтому вы можете безопасно использовать их рядом с ребенком, не добавляя лишнего беспокойства в свой день.

Если у вас склонная к акне кожа, наша рекомендация заключается не в том, чтобы выбирать альтернативу салициловой кислоте, а в том, чтобы начать использовать салициловую кислоту на другом этапе ухода за кожей.

Например, используя очищающий гель с салициловой кислотой вместо сыворотки с салициловой кислотой, вы гарантируете, что салициловая кислота будет только на вашей коже, пока вы ее моете. Это снижает вероятность переноса ингредиента на кожу вашего ребенка.

Это правда, что очищающее средство не будет таким эффективным, как сыворотка, но оно все равно даст вам некоторые преимущества салициловой кислоты. Сочетайте его с сывороткой или увлажняющим средством с ниацинамидом, и у вас будет отличное сочетание для склонной к акне кожи, которое не повредит кожу вашего ребенка.

Темные пятна и гиперпигментация часто появляются во время беременности, поэтому они являются распространенной проблемой для мам после родов, кормящих грудью.

В результате возникает много сомнений относительно того, какие осветляющие процедуры безопасны для использования во время грудного вскармливания.

Дело в том, что пока вы избегаете местных лекарств (помните, косметика не может попасть в ваш кровоток, а лекарства могут) и придерживаетесь мягкой косметики, с вами и вашим ребенком все будет в порядке. Просто избегайте очень едких кислот и выбирайте осветляющие средства по уходу за кожей с мягкими формулами.

Мы обсудили ингредиенты, которых следует избегать (ретинол, салициловая кислота, высококонцентрированные отшелушивающие кислоты), и стратегии, которые можно использовать в качестве альтернативы (более мягкие версии того же ингредиента, очищающие средства вместо несмываемых средств и т. д.).

Теперь мы поможем вам составить супер базовую и функциональную процедуру, которую вы можете использовать во время кормления грудью. Если вы просто хотите существовать в мире, должным образом очищенной и увлажненной, с некоторой степенью сияющей кожи, это может помочь. И если даже это звучит амбициозно, не волнуйтесь: иногда вы просто хотите добиться комфортной кожи, и даже это может быть сложно, когда на руках ребенок.

Давайте посмотрим, что можно сделать, используя всего три продукта: очищающее средство, сыворотку и солнцезащитный крем.

1. Мягкое очищающее средство
Мягкое очищающее средство — это must-have для любой процедуры по уходу за кожей.

Мы знаем, что вы сейчас очень заняты, поэтому смело используйте его в душе! Конечно, мытье лица в душе может быть не идеальным, но нужно делать то, что можешь, — и иногда это мытье лица в душе .

Наша единственная просьба — выбирайте очищающее средство для лица, а не гель для душа — ваша кожа будет вам благодарна.

2. Увлажняющая и успокаивающая сыворотка
Ваша кожа может капризничать в послеродовой фазе, поэтому не беспокойтесь слишком сильно о ее тщательном контроле. Если вы собираетесь использовать сыворотку, выберите успокаивающую формулу, что является отличным базовым шагом.

И не волнуйтесь, если продукт успокаивает, это не значит, что он скучный или неэффективный. Напротив, увлажняющие и успокаивающие сыворотки являются одними из самых любимых продуктов многих женщин.

3. Отличный солнцезащитный крем
Когда дело доходит до использования солнцезащитных кремов во время кормления грудью, мы рекомендуем выбирать солнцезащитный крем, который не будет щипать глаза . Это время, когда вы будете потеть, плакать и использовать много детских влажных салфеток, поэтому вполне вероятно, что ваш солнцезащитный крем попадет на все лицо и, возможно, в глаза.

Итак: чтобы помочь вам избежать раздражения глаз от случайного контакта с вашим солнцезащитным кремом, мы рекомендуем солнцезащитный крем, безопасный для глаз.

Пока вы кормите грудью своего ребенка, наличие личной гигиены, которая включает уход за кожей, может стать позитивной частью вашей жизни.

Сохраняя низкие и достижимые ожидания и выбирая правильные продукты, вы можете сохранить свою кожу здоровой и комфортной.

Ищите сдержанные средства по уходу за кожей с увлажняющими и успокаивающими формулами, подходящими для обезвоженной кожи, и примите простоту в это время!